30 dnevni prehranski in vadbeni program za hujšanje

109,00

POSTANI IN OSTANI FIT … za vedno!

30-dnevni online program za hujšanje ti pomaga:

  • spremeniti svoje prehranjevalne navade in se znebiti odvečnih kilogramov na zdrav način
  • oblikovati fit in močno telo s kratkimi a učinkovitimi treningi
  • spoznati ter usvojiti tehnike in trike, ki jih fit ljudje (zavedno ali nezavedno) uporabljajo v vsakdanu

V podobnih programih so udeleženke v 4 tednih izgubile 2,3 kg na zdrav način, učvrstile telo in v svoje življenje uvedle zdrav življenjski slog.


Mesta so polna, znova vpisujemo septembra!

Za zgodnje rezervacije (do konca avgusta) priznavam 50% popust s kodo REZERVACIJA50

Opis

30 dnevni program za hujšanje zajema:

  • Posebej za spletne prograne napisano e-knjigo 360 stopinj zdravega hujšanja, ki ti na 24 straneh razloži vse, kar moraš vedeti, da lahko shujšaš na zdrav in prijazen način ter za vedno zaživiš zdravo in fit življenje.
  • Tedenske jedilnike z recepti za detox in zdravo in gurmansko hujšanje (način prehrane, ki mu boš brez težav in z veseljem sledila še dolgo po končanem programu).
  • Vadbeni program, ki zagotavlja hitri napredek do čvrstega, fit telesa
  • Natančna navodila in predpripravo s tabelo za samodejni izračun in sledenje napredku
  • Prehransko samoanalizo, ki ti bo pomagala izluščiti kritične točke v prehrani, da boš vedela, čemu posvečati največ pozornosti
  • Tehnike in trike, kako ostati motivirani in se učinkovito organizirati, da lahko zdrav življenjski stil vključimo v svoje življenje (namesto, da bi prirejali svoje življenje in postali suženj svojih želja po zdravju).
  • Obrede za zdravje in lepoto, s katerimi boš zasijala v novi luči

PROGRAM SESTAVLJAJO 3 KLJUČNI ELEMENTI TRAJNE TELESNE IN MISELNE PREOBRAZBE

#1 PREHRANA

Preproste, hitro pripravljene in okusne jedi iz svežih, sezonskih in osnovnih sestavin.

Poleg konkretnih jedilnikov z recepti prejmeš tudi usmeritve glede količin in vrste hrane, tako si boš lahko jedilnike prirejala povsem po svojem okusu.

Shujšali bomo brez stradanja, brez strogega omejevanja in brez štetja kalorij.

#2 GIBANJE

20 minutni treningi se izvajajo tri do petkrat tedensko ter vsebujejo elemente joge in vaj z lastno težo.

Vsi treningi so v video obliki. Intenzivnost vadbe povečujemo na tedenski ravni, da boš dosegla čvrsto in fit telo na varen način. 

Ključnega pomena za hujšanje je tudi prehod na bolj aktivni življenjski stil, za kar ravno tako prejmeš obilo namigov 🙂

#3 MISELNI PREMIK

Navada je železna srajca, pravijo. In res je!

Največji izziv pri prizadevanju, da (za)živiš bolj zdravo, je ravno oblikovanje novih, zdravih navad. Le ustrezni  miselni premiki, ki zadevajo različna področja tvojega življenja, ti bodo odprli vrata v dolgoročno bolj zdravo in fit življenje.

Zato so dodatne izobraževalne vsebine ključna komponenta uspešno opravljenega programa.

Brez teh bo vsak shujševalni program s telovadbo in jedilniki le še eden tvojih neuspelih poskusov, da postaneš bolj zdrava in fit.


30 dnevni online program za hujšanje je trenutno polno zaseden, znova vpisujemo septembra!

Za zgodnje rezervacije (do konca avgusta) priznavam 50% popust s kodo REZERVACIJA50

109,00Dodaj v košarico

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “30 dnevni prehranski in vadbeni program za hujšanje”

Vaš e-naslov ne bo objavljen.