Svet bi bil lepši, če bi vsi vadili jogo

Če bi vsi vadili jogo

Samo še dva meseca me ločita od moje nove, dolgo pričakovane vloge – postala bom učiteljice joge. Četudi me spremlja že vse življenje, mi je šele tekom šolanja postala povsem jasna globina te čudovite prakse.

Ja, vadim že od otroštva, vendar se zdaj zavedam, da je šlo za površno prakso – kot je običajno za jogije samouke.

Šele študij joge mi je odprl vrata v globje razumevanje vseh njenih razsežnosti. In ne le to … odprl mi je vrata v prakso visoko nad fizičnim treningom, ki je cilj in tudi naravna posledica izvajanja joge.

In ravno zato z največjim prepričanjem lahko trdim, da bi bil svet resnično bolj lep, prijazen, poln razumevanja, sprejemanja (sebe in drugih!) in ljubezni, če bi vsi vadili jogo.

Če bi vsi vadili jogo

Joga je fizična in duhovna vadba ter filozofija

Joga prihaja iz Indije in v Sanskritu pomeni povezava. A znotraj te preproste besede se skriva mnogo pomenov, ki so obenem različni cilji jogijske prakse:

  • Povezava samega s seboj, cilj je bolje razumevanje tega, kdo resnično smo.
  • Povezava z življenjem, cilj je bolje razumevanje sveta okrog nas in našega mesta na njem.
  • Povezava našega nepopolnega, omejenega ega s popolnim, neomejenim in večnim pravim jazom.
  • Po tekstih Hatha joge gre za združitev visoke, kozmične sile (prane) z nizko, zemeljsko silo (apano) v solarnem pleksusu (manipuri).
  • Po Kundalini jogi gre za združitev mentalnega toka (ide) z energijskim tokom (pingala) v tretjem očesu (ajna chakra) ali v korenski čakri (mulahandra chakra).

Joga nas naredi boljše v vseh pogledih

Jogijska praksa nam pomaga izboljšati samodisciplino in samonadzor, kar nas neizbežno vodi do večjega samozavedanja in do neizmerno večje kakovosti življenja.

Cilji joge so:

  • dobro fizično zdravje
  • mentalno zdravje
  • čustvena stabilnost
  • življenje z vrednotami
  • visoka raven samozavedanja

Če povzamem, je joga vsaka stvar, ki jo počneš, ki te vodi do boljšega razumevanja in sprejemanja sebe in sveta okrog tebe… In ravno v razumevanju in sprejemanju je ključ do povezanosti. In povezanost je pravzaprav tisto, kar daje smisel našemu življenju. Se ti ne zdi?

Toliko za uvod v to novo poglavje mojega življenja. Se beremo zopet kmalu.

PS: Je joga nekaj, kar te zanima, si želiš več prebrati na to temo? Mogoče celo vadiš, zaupaj nam svojo izkušnjo.

Komentarji so dobrodošli, povežimo se 🙂

Tanja Baća, svetovalka prehrano in zdravo življenje, urednica portala 360 STUDIO

Sledi našim nasvetom tudi na Facebooku 

Komentarji

komentarjev

2 misli o “Svet bi bil lepši, če bi vsi vadili jogo

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.