Prehransko svetovanje


Kvaliteta hrane, ki jo uživamo, neposredno vpliva prav na vsako področje našega življenja. Vpliva na to, kako dobro bomo opravljali svoje delo, kako bomo preživljali čas s svojimi otroci in na način, kako preživljamo prosti čas.

Ja, hrana dejansko vpliva na to, ali se bomo skozi ves delovnik vlekli kot zombiji, ali delali z navdušenjem in prekipevali od energije

In hrana vpliva na to, koliko volje in energije bomo imeli po službi, da bi se posvetili otrokom ali naredili nekaj zase: šli ven na sprehod, obiskali vadbo, masažni salon ali vrtičkali.


Prehranjevanje je najpomembnejša dejavnost vsakega živega organizma. Lahko je vaš največji zaveznik ali vaš največji sovražnik. Odločitev je vaša. 

Odločite se za življenje… Vsak dan.

 


Izbirate lahko med različnimi okvirnimi oblikami svetovanja, ki pa se dodatno prilagodijo v posameznem primeru.

Vedno vam zagotavljamo:

  • rešitve po meri posameznika
  • skrbno pripravljene personalizirane prehranske načrte
  • izobraževanje v procesu svetovanja
  • vaše želje uskladimo na najboljši možni način z zdravim načinom prehranjevanja
  • prehranski načrt prilagodimo vašemu načinu življenja in urniku ter vam pomagamo pri organizaciji prehrane

Izbirate lahko med različnimi programi:


1. ONLINE SVETOVANJE

Personalizirano online svetovanje o prehrani poteka po naslednjih korakih:

  • pošljete nam vaša vprašanja in tipični jedilnik (med delovnikom in med vikendom)
  • pripravimo se na svetovanje, glede na prejeto dokumentacijo
  • sledi 1 ura intenzivnega Skype svetovanja (ali preko telefona, če vam je ljubše), kjer razrešujemo konkretna vprašanja.

Zanima me več…


2. PERSONALIZIRAN JEDILNIK

    • Svetovanje poteka prek e-pošte/telefona/Skypa in/ali osebno
    • S pomočjo dnevnika, ki ga pišete 7 dni, in ostalih informacij, ki jih pridobimo s pomočjo izpolnjenega vprašalnika, vam pripravimo nov jedilnik, ki se ujema z vašim urnikom, z vašim okusom glede hrane, s potrebami vašega organizma in z vašimi cilji (hujšanje, boljše počutje,…).

Zanima me več…


3. SVETOVALNI PAKETI

    • Svetovanje poteka prek e-pošte/telefona/Skypa in/ali osebno
    • Glede na potrebe posameznika se dogovorimo za daljše sodelovanje (1, 2, 3 in več mesecev)
    • Personalizirani jedilniki
    • Organizacija prehrane z načrtom uvedbe sprememb
    • Ponovne meritve, novi izračuni in novi jedilniki
    • Stalna podpora, motivacija in izobraževanje
    • Posamezniku prilagojen vadbeni program

Zanima me več…


4. ZNAM JESTI ZDRAVO 1 NA 1

NAJBOLJ CELOVITA DELAVNICA O ZDRAVI PREHRANI V UDOBJU VAŠEGA DOMA.

PROGRAM:

  • zdravo prehranjevanje
  • načrtovanje prehrane
  • organizacija prehrane

Zanima me več…


 

Z vami bom Tanja. Sem svetovalka za prehrano in zdravo življenje.

Več o meni si lahko preberete tukaj.


Če še niste čisto prepričani, kateri program je pravi izbor za vas, se lahko naročite na brezplačni posvet. 

Brezplačni posvet poteka preko e-pošte, telefona ali Skypa. Namenjen je temu, da vam pomagamo narediti prvi korak k bolj zdravem načinu prehranjevanja in razrešiti vašo najbolj kritično točko ter da se dogovorimo o morebitnem nadaljnjem sodelovanju.

K nadaljnjemu sodelovanju seveda niste zavezani. Zgodi se na vašo pobudu, v kolikor ocenite, da bi vam nadaljnja pomoč koristila in se tekom prvega posveta z menoj “ujamete”. Tudi to je seveda pomembno. 🙂