Trening čuječnosti

Vas številne obveznosti fizično in psihično izčrpavajo? Ste pogosto napeti, utrujeni, razdraženi, zmedeni? 

Zagotovo veste, da dolgoročna izpostavljenost stresnim situacijam močno ogroža naše zdravje in znižuje kvaliteto življenja.

Zato vam toplo priporočam 8 tedenski avdio program, s pomočjo katerega se boste naučili obvladovati stres, kar je ključnega pomena, tako za vaše zdravje kot za uspešno izgubo prekomerne teže.

 

Vsakega izmed treningov izvajate en teden, ena do dvakrat na dan – kolikor vam obveznosti dopuščajo. Vsak trening traja samo 5 do 8 minut.

Vzemite si ta čas za svoje zdravje in izboljšajte kvaliteto svojega življenja.

 

Podatki o programu

Obseg programa: Trajanje programa je 8 tednov.

Avtor

Tanja BaćaTanja Baća

Trening čuječnosti

9,00