Program za nosečke in doječe mamice


 

Program za nosečke in doječe mamice


Je sploh še kdo, ki se ne razneži ob ogledu na srečko nosečko ali na mamico, ki doji svojega otroka – ne vem, kdo je videti bolj blažen: mamica ali otrok😍.

To je noro obdobje za žensko… v telesu se dogajajo dobesedno čudeži – bodisi v oblike kreacije novega življenja, bodisi v kreaciji najboljše hrane za svojega dojenčka.

Zato, draga bodoča ali novopečena mamica, ne bodi prestroga s seboj.

Potrudi se po najboljših močeh, da zagotoviš sebi in otročku največ, kar lahko. A ne tepi se po glavi, če se ne boš mogla vedno stoprocentno držati jedilnika ali se vsakič (ali sploh) udeležiti vadbe…

Vsak dan posebej je izziv, tako v nosečnosti, kot kasneje v materistvu.

In ne oziraj se na druge (bodoče) mamice … Ti, si TI.

Vsaka ženska je drugačna in zgodba zase. Uživaj na SVOJI poti, izkusi jo na polno, doživi vsak trenutek .. tako hitro vse skupaj mine ☺️.


Program za nosečke in doječe mamice

Pripravila sem ti jedilnik, ki je zate idealen. Jedilnik je sestavljen za cel teden in glavni obroki (zajtrk, kosilo in večerja) so vsak dan drugačni.

Vem pa, da imamo ženske med nosečnostjo včasih malo “čuden” okus, zato mi lahko pišeš, če ti katera od jedi ni všeč, pa bova našli zamenjavo – seveda ti za to ne bo treba nič doplačat.

Sem pa skoraj prepričana, da ne boš nič kaj dosti lačna. 😉 Če pa boš, se pa ne obremenjuj in pojej zaboga tisti piškot … ampak to naj ne bo izgovor, da vsak dan poješ celo vrečko, ok?

To ti govorim, ker ti želim le najboljše in prehrana veš, kako pomembna je – zate in za otroka.

Kaj dobiš v programu?

  • jedilnik za cel teden
  • recepte za vse sestavljene jedi
  • izračun celodnevnih energijskih potreb + navodila za prilagoditev jedilnika
  • članstvo v zaprti skupini na FB
  • mojo podporo preko e-pošte, če boš slučajno imela kakšno vprašanje ali če boš želela nadomestiti katerega izmed obrokov

 

Želim ti obilo veselja, nežnosti in ljubezni s tvojim otročičkom … in dober tek!


 

Program sem sestavila Tanja Baća, licencirana strokovnjakinja za prehrano, mamica 20-mesečni Arii, lastnica in urednica portala za prehrano in zdravje 360 STUDIO


 

Podatki o programu

Obseg programa: Jedilnik je sestavljen za 1 teden, glavni obroki se ne ponavljajo

Kategorija:

Avtor

Tanja BaćaTanja Baća

Program za nosečke in mamice

23,00

Komentarji

komentarjev

Dva komentarja objave “Program za nosečke in doječe mamice

  1. Tanja,zelo zelo sem vesela tega programa od tebe sem se že veliko naučila..in sedaj si nam ponudila še zdravi jedilnik za mamice in nas nosečke,ki bi naredile za naše malčke vse najboljše!!!
    Jedilnik mi je zelo všeč!!hrana je taka ki si jo lahko vsak privošči in še dobra je!!
    Tanja hvala v čast mi je sodelovati z tabo…res si prava carica!!!❤

    1. Draga Petra, neskončno sem vesela, da ti je jedilnik všeč ❤
      Hvaležna sem, ker sem te spoznala… in komaj čakam slikico od malčice ali malčka

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.